Yoga i Afrika
På senare år har yogan fullkomligt exploderat i Afrika. Den för inte bara med sig en rad fördelar och välmående, i både kropp och sinne, utan även nya jobbmöjligheter för främst unga afrikaner. Yogan har definitivt kommit till Afrika för att stanna.
Yoga som tradition sträcker sig så långt tillbaka i tiden som 5 000 år. Vissa forskare menar att det även finns belägg för att yogan är så gammal som 10 000 år.
Forskning har visat att yoga inte bara gör under mot stress, utan även en mer genomgående förbättring sker oftast då man sover bättre, ser över sina kostvanor, och känner en djupare gemenskap. Även kroppslig styrka och koordination förbättras, andning, flexibilitet och förmågan att leva mer i nuet.
I många afrikanska länder har det skett en tydlig förändring, där yogan inte längre bara är en udda aktivitet för de inbitna få, utan en väg till ett hälsosammare och lyckligare liv för den stora allmänheten. I många afrikanska länder, och då främst i huvudstäderna, är yoga numera en livsstil. Så även dess besläktade aktiviteter och filosofier som mindfulness, meditation, wellness, djupandning och zen.
Störst är kanske yogan just nu i Sydafrika; både Kapstaden och Johannesburg har en mängd olika yogastudior och workshops, i alla olika yogatraditioner och stilar. Speciellt de senaste årtiondena har både utländska och inhemska gurus etablerat sig i Sydafrika, där de skapat nya skolor och organisationer. Men även andra länder är hack i häl, som Uganda, Tanzania, Kenya, Sierra Leone, Rwanda, Zimbabwe, Namibia och Botswana.
Kanske den vackraste platsen du kan yoga på i hela Afrika är Tanzanias egna paradisö Zanzibar. Tillsammans med Yoga By erbjuder nu The African Safari Company yogaresor till Zanzibar; ett oförglömligt wellnessretreat bland palmer och vita stränder medans Indiska Oceanens friska fläktar drar in över land.
Du övernattar på välrenommerade Breezes Beach Club & Spa, yogar och går på workshops under några timmar på dagen, och resten av tiden kan du njuta av den underbara atmosfären, naturen, kulturen, mat och dryck, och utsikter som nästan ser för fantastiska ut. Eller varför inte bara ta en simtur med några nyfikna delfiner?
Det finns även tillgång till deras prisbelönta Frangipani Spa där du kan välja bland mängder av behandlingar och terapier.
